Program lør - søn

Velkommen!

 

​

09:00 

Oppmøte og info

​

09:30 

Rulleskøyter 

​

11:00

Basis turn

 

​

12:00 

Lunsj 

 

​

13:00 

Landslagsrutiner

​

13:30 

Innføring styrketrening (vektløfting/olympiske løft) 

(Søndag med Oskar Wavold)

​

14:00

Løpsteknikk - ironman intervaller 

​

15:00 

Avslutning 

​

​